Ars Vivendi


 
 
 
  
 
 

  
  
  
  
  
  
   
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


















 
 


ca. 200 Rezepte und Cocktails zum Download
   

 


Vorwort

Die Rezepte sind für 4 Personen berechnet.
Da ich immer "frei Schnauze" koche,
nehme ich es mit den Maßangaben nicht so genau.
Lieber mal 'ne Handvoll nehmen als genau "23,7 Gramm".
Also, das Motto ist: "mit der Zunge maßnehmen". !!!

Auf Kalorienangaben habe ich verzichtet.
SLOW FOOD ist angesagt.
Essen bitte genießen, und nicht berechnen.

Ich finde Diäten, Halbfett- und Lightprodukte sowieso Quatsch.
Irgendwann holt der Körper sich das, was er braucht; da hilft kein Light, keine Diät.
Maßvolles Essen, auf "Fast Food" und viel Kohlenhydrate verzichten, 
abends nicht zu spät, das ist die beste Langzeitdiät.

ES GILT, VERSUCH MACHT KLUG
IMMER ETWAS NEUES TESTEN
IMMER PROBIEREN, PROBIEREN, PROBIEREN, ......

BITTE ALLE ANREGUNGEN AN MICH WEITERLEITEN,
UND NOCH BESSER, DEN AUTOR ZUM PROBIEREN EINLADEN !

VIEL SPAß BEIM NACHKOCHEN 
UND VIEL LUST BEIM ESSEN

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Tipp´s und Trick´s

Als Tomatenpaste nehme ich eine Mischung aus Gemüse (Staudensellerie, Knoblauch, Schalotten), 
welches eine Std. mit gleicher Menge 2fach konzentriertes Tomatenmark
 und etwas Olivenöl zu einer dicken Paste eingekocht wird.
Anschließend püriert, ist es mit Olivenöl abgedeckt und kühl gestellt lange haltbar.

Die Nudeln sind immer aus Hartweizengrieß herstellt.
Gilt für alle selbst gemachten und natürlich auch für alle gekauften Nudelsorten.
(Ausnahme: selbst gemachte Nudeln aus Vollkornmehl; z.B. Dinkelmehl)
Gerillte Nudeln, z.B. Penne, bevorzugen, weil sie die Sauce besser aufnehmen.

Wein, meist Rotwein, heißt natürlich immer trocken, trocken, trocken, ganz selten halbtrocken.
Auch immer mindesten die gleiche Menge Wasser zum Wein trinken.
Ein Glas Wasser vor dem Essen reduziert den Appetit.

Fleisch kommt selten auf den Tisch;
z. B. Braten, die bei kleinen Temperaturen (80 - 120 Grad)
im Backofen lange (etwa 4 Std.), schonend gegart werden.
Überhaupt, grundsätzlich ist schonendes garen angesagt (niedrige Temperatur/lange Garzeit).

Statt Semmelbrösel nehme ich fein geriebenes geröstetes italienisches Weißbrot.

Das Weißbrot ist immer ital. Weißbrot (Apulienbrot, mit Weizensauerteig und Olivenöl).
Gibt’s beim Italiener an der Ecke.
Mann kann so beim Einkaufen gleich neue Freunde gewinnen und sich nett unterhalten,
La Dolce Vita direkt vor der Haustür.

Ich versuche immer Limetten (Limonen) anstelle von Zitronen zu nehmen.
Limetten haben einen interessanteren Geschmack.

Blutorangen anstelle von Orangen geben Essen und Trinken einen überraschenden Geschmack.

Schalotten anstelle Zwiebeln; besitzen mehr Geschmack und sind milder.

Frisch gepresste Knoblauchzehen nehmen, nicht nur die Gerichte,
auch alle Beteiligten bekommen ein besseres „Aroma“.
Etwas Knoblauch zum anbraten nehmen, den Rest frisch kurz
vor dem Servieren dazugeben.

Bei getrocknetem Knoblauch drücke ich vor dem Schälen mit dem Handballen
auf die Knoblauchzehe bis es einmal knackt,
danach lässt sich die Schale ganz einfach abziehen.
Wer mit dem „Aroma“ des Knoblauchs Probleme hat,
sollte den Knoblauch fein schneiden und mit etwas Salz bestreuen.
Mann/Frau riecht dann auch im Dunkeln nichts mehr !!!

Al Dente“, wie geht das ?
Ganz einfach, eine Nudel zwischen Daumen und Zeigefinger zerdrücken.
Wenn sie sich nicht ganz zerdrücken lässt, sind die Nudeln gerade richtig.
Die Nudeln nach dem Abgießen entweder abschrecken, oder sofort mit
etwas Sauce vermischen, damit sie nicht aneinander kleben.

Getrocknete Tomaten 2 Min. in Wasser aufkochen,
und mit Knoblauch, Kapern, Lorbeerblatt, etwas Chili und Basilikum unter Olivenöl einlegen.
Kühl gelagert halten sich die Tomaten 1 - 2 Wochen
schmecken mitgekocht oder mitgedünstet zu vielen Gerichten oder als Antipasti.

Peperoncino sind kleine ital. scharfe Gewürzpaprika (wie Chilischoten).
Sind frisch oder getrocknet zu verwenden.

Wann immer möglich, frische Kräuter verwenden.
Als Alternative in Öl eingelegte Kräuter nehmen.
Getrocknete Kräuter haben zu wenig Aroma.

Olivenöl ist natürlich immer kaltgepresst und jungfräulich, d.h. Olio extra vergine.
Ich kaufe Olivenöl, wann immer möglich, direkt in der Toskana oder in Ligurien.
Immer etwas Olivenöl über fertige Pasta oder gegartes Gemüse geben.

In/unter Olivenöl eingelegtes grundsätzlich nicht im Kühlschrank lagern,
da das Öl sonst ausflockt.
Hält sich an einem kühlen und dunklen Ort über Wochen.

Gerieben heißt natürlich immer frisch gerieben;
egal ob Parmesan, Muskatnuss oder ......
Pfeffer, gefriergetrocknet im Mörser zerstampft,
oder getrockneter Pfeffer mit der Mühle frisch geschrotet.

Creme Fraiche ersetze ich häufig durch Schmand.

Brauner Zucker bedeutet Roh-Rohrzucker, hat einen etwas malzigen Geschmack.

Um Zitrusfrüchte (oder auch Obst) gründlich von jeglicher Chemie zu reinigen,
ein paar Tropfen Öl in ein Zewa geben  und die Schale der Zitrone gründlich abreiben.
Besser noch Bio-Obst nehmen.

Hacken heißt bei mir mit einem großen Messer oder Wiegemesser sehr fein schneiden.

Sauce binden; entweder viel eiskalte Butter unterrühren,
oder, ohne erneut aufzukochen, ein Eigelb und etwas Sahne unterrühren.
Suppen kann man mit einer garen, zerquetschten, mehligen Kartoffel eindicken.

Als Brühe verwende ich gerne gekörnte Gemüsebrühe aus dem Reformhaus,
oder ein Konzentrat (Gemüsefond, Fleischfond, Fischfond, ...) von Lacroix oder Langbein´s.

Lorbeerblätter
bitte frisch verwenden.
Ich habe immer mehrere Lorbeerbäumchen im Garten oder in der Wohnung stehen.
Frische Lorbeerblätter vor dem Verwenden mehrfach knicken,
damit sie Ihr Aroma abgeben.
Der frische Geruch und Geschmack ist unvergleichlich, fast erotisch ......

Ich kaufe mittlerweile viele Bioprodukte, insbesondere Obst, Milch, Käse, Joghurt
und eigentlich alle Bio-Weine.
Es ist erstaunlich wie viele völlig unterschiedliche Nuancen es in den Bioweinen gibt.

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Rezepte


Spaghetti mit Pesto ......

Nationalgericht aus Ligurien

Die ultimative Sauce überhaupt; die mit dem unvergleichlichen „Aroma“.
Passt zu jeglichen Nudeln, und Kartoffeln, und als Brotaufstrich,
und in Minestrone, und, und, und ......

mit Olivenöl bedeckt, kühl gelagert, ist es lange haltbar,
aber nicht im Kühlschrank, da das Öl sonst ausflockt.

auch zu anderen länglichen Nudeln, und Kartoffeln, Brotaufstrich, Minestrone, und, und, und .....

Von den Kreuzzügen gen Jerusalem erzählte man sich,
dass die Zelte der Soldaten aus Genua kilometerweit gegen den Wind zu riechen waren.

Man streitet sich bis heute, ob der Geruch das Lager an die Feinde verraten hat,
oder sie eher abgeschreckt wurden.

 


...... alla Genovese

1 großer Bund Basilikumblätter, 5 Knoblauchzehen
50 g Pinienkerne, etwas grobes Meersalz
100 g geriebenen Parmesan, 100 ml Olivenöl

Das Basilikum abspülen und trocken tupfen.
Blättchen von den Stielen zupfen und zusammen
mit dem Knoblauch, dem geriebenen Parmesan, und den gerösteten
Pinienkernen im Mörser langsam zerstampfen, bis eine homogene Sauce entsteht.
Anschließend mit dem Olivenöl bedecken.

Mit etwas Kochwasser verrühren,
und über die „Al Dente“ gekochten Nudeln geben.

der Parmesan kann auch zu gleichen Teilen mit geriebenen Pecorino vermischt werden
  
eine gekochte, durchgepresste Kartoffel gibt dem Pesto einen „sanften“ Geschmack


...... mit Petersilie und Haselnüssen

2 Bund Petersilie, 150 g Haselnusskerne, 100 ml Olivenöl
5 Knoblauchzehen, 150 g Parmesan

Die Petersilie abspülen und trocken tupfen, Blättchen von den Stielen
zupfen und zusammen mit Haselnüssen, den abgezogenen Knoblauchzehen
und dem feingeriebenen Parmesan im Mörser zerstampfen.
Danach das Olivenöl zufügen und alles zu einer Paste verarbeiten. 


...... mit Walnüssen
(toskanische Art)

1 großer Bund Basilikumblätter, 20 Walnüsse ohne Schale
Saft einer Zitrone, 1 Knoblauchzehe, etwas Olivenöl
1 Brötchen, 1 Tasse Fleischbrühe

Das Basilikum abspülen und trocken tupfen.
Blättchen von den Stielen zupfen und zusammen
mit dem Knoblauch, den Walnüssen im Mörser langsam zerstampfen.
Die Kruste vom Brötchen entfernen und in der Brühe einweichen.
Gut ausdrücken und unter die Walnussmischung geben.
Mit Salz und Zitronensaft abschmecken.
Anschließend mit dem Olivenöl vermischen bis eine homogene Sauce entsteht.



...... mit Mandeln

1 großer Bund Basilikumblätter, 5 Knoblauchzehen
100 g Mandeln, etwas grobes Meersalz
100 g geriebenen Parmesan, 100 ml Olivenöl

Das Basilikum abspülen und trocken tupfen.
Blättchen von den Stielen zupfen und zusammen
mit dem Knoblauch, dem geriebenen Parmesan, und den Mandeln
im Mörser langsam zerstampfen, bis eine homogene Sauce entsteht.
Anschließend mit dem Olivenöl bedecken.


...... mit Bärlauch

1 großer Bund Bärlauchblätter, 5 Knoblauchzehen
100 g Mandeln, etwas grobes Meersalz
100 g geriebenen Parmesan, 100 ml Olivenöl

Die Bärlauchblätter abspülen und trocken tupfen.
Fein hacken und zusammen mit dem Knoblauch,
dem geriebenen Parmesan, und den Mandeln
im Mörser langsam zerstampfen, bis eine homogene Sauce entsteht.
Anschließend mit dem Olivenöl bedecken.


...... Rosso

½ Bund Thymian, 2 Knoblauchzehen
2 EL Pinienkerne, eine Handvoll schwarze Oliven
50 g geriebenen Parmesan, 100 ml Olivenöl
2 Peperoncino, 200 g getrocknete Tomaten

Die Oliven entsteinen, und mit den getrockneten Tomaten grob schneiden.
Die Pinienkerne in einer beschichteten Pfanne goldbraun rösten.
Die Peperoncino und den Thymian fein schneiden.
Die Knoblauchzehen in der Presse zerdrücken.
Alle Zutaten mit dem Olivenöl verrühren und kalt über die Pasta geben.


...... Rosso con Rosmarino

1 Zweig frisches Rosmarin, 2 Tomaten, 2 getrocknete Tomaten
1 Knoblauchzehe, 2 getoastete Ciabattascheiben
2 EL fein gehackte schwarze Oliven
1 EL fein gehackte Kapern, etwas Petersilie
 

Die Tomaten von Haut und Kernen befreien und mit dem Rosmarin anbraten.
Zusammen mit den getrockneten Tomaten, den Ciabattascheiben, dem Knoblauch,
der Petersilie und dem Olivenöl pürieren.
Die gehackten Oliven und Kapern dazugeben und mit etwas Peperoncino abschmecken.

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Blutorangensalat

1 kleine Fenchelknolle, 1 Blutorange, 1 Salatherz
schwarze Oliven, Pecorino, 1 Schalotte

Olivenöl, Aceto Balsamico

Die Fenchelknolle mit dem Grün in kleine Streifen und
die Schalotte in feine Ringe schneiden.
Die Schale der Blutorange großzügig mit einem großem Messer entfernen.
Salatherz und Blutorange in kleine Stücke schneiden.
Mit etwas Olivenöl und Balsamico beträufeln und alles
und dem grob geraspelten Pecorino vermischen.
Ein paar schwarze Oliven darüber geben und servieren.

auch mit "normalen" Orangen, dann aber mit roten Zwiebeln...
dem Auge und des Geschmacks wegen

als Wein ein kräftiger sizilianischer Nero d' Avola

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Tessiner Wintersalat

1 Bund Rucola, etwas Parmesan
Olivenöl, 3 Scheiben Fenchelsalami

Den Rucola in dünne Streifen zupfen, mit der in Streifen geschnittenen Salami,
und dem grob geraspelten Parmesan vermischen.
Mit etwas Olivenöl beträufeln und alles vermischen.

ich vermische den Salat immer lustvoll mit den Händen
„so spüren auch die Hände, was Auge und Gaumen genießen"
  
mit Bruschetta und einem leichten Merlot oder Valpolicella ein Genuss

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Zanderfilet mit Orangenduft

4 hauchdünne Zanderfilets, etwas Butter
1 EL Grappa, ½ ausgepresste Blutorange
etwas Weißwein, Saft ½ Limette

Die Zanderfilets in der heißen Butter kurz von beiden Seiten anbraten, mit dem Grappa,
dem Weißwein und dem Orangensaft begießen.

Mit Salz, frisch gemahlenen Pfeffer, und dem Limettensaft abschmecken.

statt Zander auch Seezunge, Lachs, Merlan, ....
   
als Wein einen trockenen Riesling aus Baden

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Andalusischer Hähnchentopf

3 Hähnchenfilets, 2 rote Zwiebeln, 2 Bio-Orangen, 1 Bio-Zitrone
2 Knoblauchzehen, 3 Lorbeerblätter, etwas Thymian
1 kleiner Zweig Rosmarin, eine Handvoll schwarzer Oliven
2 Tomaten, etwas Tomatenmark, 200 ml Sherry

Zwiebeln und Knoblauch schälen und grob schneiden.
Zusammen mit den in Würfel geschnittenen Hähnchenfilets
und dem Tomatenmark in Olivenöl kräftig anbraten.
Mit dem Sherry ablöschen, die gewürfelten Tomaten,
die in Scheiben geschnittene Zitrone und die Gewürze dazugeben.

Alles zugedeckt ca. 20-30 Minuten schmoren.
Oliven und die in Würfel geschnittene Orangen
10 Minuten vor Ende dazugeben.
Lorbeerblätter, Rosmarinzweig und Zitronenscheiben entfernen,
abschmecken und servieren.

dazu passt sehr gut
gebratene Polenta (ganz unspanisch!!)
und ein weißer Rioja (ganz spanisch)

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Involtini alla ticino
Röllchen aus Hähnchenfilet nach Tessiner Art

4 dünne Hähnchenfilet, 1 Mozzarella
etwas Petersilie, 2 Knoblauchzehen, ein paar Salbeiblättchen
100 ml Sahne, etwas gekörnte Brühe, etwas Tomatenpaste

Die Hähnchenschnitzel dünn klopfen,
und mit dem dünn geschnittenen Mozzarella belegen.
Knoblauch, Salbei und Petersilie fein hacken,
und auf den Mozzarella streuen.
Aufrollen und mit einem Spießchen feststecken.
Dünn mit Mehl bestäuben, und im Öl-/Buttergemisch
von allen Seiten goldbraun anbraten.
Salzen, mit etwas Weißwein ablöschen,
und bei schwacher Hitze etwa 2o Min. schmoren lassen.

Die Röllchen warm stellen, die Sauce mit etwas Tomatenpaste 
und der Sahne einkochen lassen, und mit gekörnter Brühe abschmecken.

kann auch mit einem Omelett und dünnen Parmesanscheiben gefüllt werden
  
statt Hähnchen auch Putenfleisch oder Kalbsschnitzel

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D
olce
Nachtisch, kleine Schweinereien, ...... Naschereien ......

...... den kleinen Schwarzen zum Schluss ... mit ......

Mousse au Chocolat

......like a french kiss

125 g Butter, 200 g Zartbitter Konfitüre
6 Eier, getrennt, 150 g Zucker, 1 Tasse Espresso

Schokolade in der Butter schmelzen lassen.
Eigelb im Wasserbad mit dem Zucker schaumig schlagen,
die flüssige Schokolade und den Espresso vorsichtig unterziehen.
Das steif geschlagene Eiweiß unter den Schokoladenmousse heben, und im Kühlschrank abkühlen lassen.

das Dolce überhaupt
eigentlich nur für Barbiepuppen und Ken´s geeignet,
aber eine Sünde ist keine Sünde
   
ich mache die Mousse auch aus anderen Schokoladensorten,
dann ohne Zucker, und veredle einen Teil mit Grappa

......mit Chili und Grappa

frisch gemahlener getrockneter Chili, 1 EL Grappa

Die flüssige Schokolade mit etwas Chili und dem Grappa würzen.

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Panna Cotta
gekochte Sahne

400 g Sahne, 1 Bourbon Vanillestange, 50 g Zucker, 3 Blatt weiße Gelatine 

Sahne, Zucker, und die geschlitzte Vanillestange aufkochen, 20 Min. auf kleiner Flamme köcheln lassen, ab und zu umrühren.

Zwischenzeitlich die Gelatine in kaltes Wasser einweichen.
Die Vanilleschote entnehmen, das Mark herauskratzen, und zurück in die Milch geben.
Die gut ausgedrückte Gelatine in der Sahne auflösen.

In kleine Förmchen füllen, und 2 - 3 Std. im Kühlschrank steif werden lassen.

dazu eine Sauce aus pürierten frischen Erdbeeren oder Himbeeren

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Joughurtmousse mit Blaubeeren

300 g Vollmilchjoghurt, 1 Vanilleschote, 50 g Puderzucker
4 Blatt weiße Gelatine, 75 g Creme Fraiche, 4 EL Limettensaft
4 EL Cinzano Orangico, 250 ml Schlagsahne, 2 Eiweiß
250 g frische Blaubeeren

Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen.
Das Mark aus der Vanilleschote Mark herauskratzen.
Joghurt, Creme Fraiche, Vanillemark, Puderzucker und Zitronensaft verrühren.
Gelatine gut ausdrücken, in dem Orangico bei wenig Hitze auflösen, und unter die Joughurtmousse rühren.

Sahne und Eiweiß getrennt steif schlagen, und vorsichtig unter die Joughurtmousse heben.

4 - 5 Std. in den Kühlschrank stellen, bis die Mousse erstarrt ist.
Anschließend mit einem heißen Löffel kleine Klöße abstechen.

dazu eine Sauce aus pürierten, frischen Blaubeeren

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Ricotta-Grundrezept

1 l Milch
2 TL Calciumlactat

Die Milch bis zum Siedepunkt erhitzen, Calciumlactat hinzugeben.
Nach kurzer Zeit (ca. 1 Minute) sondert sich die Masse von der Flüssigkeit ab.
In ein feines Sieb oder ein Tuch geben, und abtropfen lassen.

Nach dem abkühlen wie gewünscht weiterverwenden.

Calciumlactat gibt es in Apotheken oder Reformhäusern

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......mit Zitronencreme

250 g Ricotta, 50 ml Sahne
Saft einer ½ Limette
1 EL Grappa, 2 EL Honig

Die Sahne steif schlagen und sorgfältig mit dem Ricotta vermischen.
Zitronensaft, Grappa und Honig darunterziehen,
mindestens eine halbe Stunde kühl stellen.

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...... mit Espresso

500 g Ricotta, 2 EL Zucker, 2 EL Espressopulver, 2 EL Honig
Saft einer Limette, etwas abgeriebene Limettenschale

Ricotta mit Limettensaft, der Limettenschale, dem Honig, und dem Zucker verrühren.
Mit dem Espressopulver bestreut servieren.

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Ricottapudding

2 Blatt weiße Gelatine, 250 g Ricotta, 50 ml Sahne
60 g Zucker, 2 Eiweiß, etwas Grappa
1 Babyananas, 2 EL Espressopulver
1 abgeriebene Zitronenschale

Die Gelatine in kaltes Wasser einweichen, ausdrücken, und in der heißen Sahne auflösen.
Den Ricotta mit dem Zucker cremig rühren, mit Grappa abschmecken,
und die aufgelöste Gelatine vorsichtig unterziehen.
Das steif geschlagene Eiweiß unter die Creme heben, und 2 - 3 Std. im Kühlschrank erkalten lassen.

Eine in kleine Würfel geschnittenen Babyananas auf 4 kleine Servierschalen verteilen, und mit der Creme bedecken.
Mit der abgeriebenen Zitronenschale und dem Espressopulver bestreuen, und servieren.

dazu eine Sauce aus pürierten frischen Erdbeeren oder Himbeeren

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